＜ルンバ＞のダイエット日記♪ : トレボルスタッフ日記

こんにちは＜ルンバ＞です☆

初っぱなから刺激的な話しです。
なんと、ワタシ、６ｋｇ減のダイエットに成功しましたッ！
すごくないですか！！
二ヶ月たらずでー６ｋｇですよ！！！

どんな努力をしたかというと
１)　トレボルカシスを仕事中と就寝前に必ず５粒ずつ食べる。
２)　炭水化物の摂取量を減らす。
３)　水分とヨーグルトをたくさん摂取し便秘にならないように心がける。

これ以外にも心がけた事はありますが、
主なものはこの三つです。

特に(１)の血行を良くすることはとても大切です。
血の巡りが良くなると代謝機能が上がりますからね！

目標は「１０ｋｇ減」！
ダイエッターには辛い食欲の秋ですが、
トレボルカシスをしっかり食べてきっと達成してみせま～す★★★

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