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健やかで美しい体をつくる ビタミンとミネラル

 5大栄養素の中の2つであり、体のあらゆる働きに欠かせない
栄養素がビタミン、ミネラルです。

 これらの栄養素は、体内で互いに協力しながら働いているため、
 一種類だけ多く摂ってもスムーズに使われません。

 まずはビタミンとミネラルを摂って、健康と美容のベースをしっかりと築きましょう。
                                            gonn

2012年02月
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